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どうも、40代平凡会社員のソラマメです。
私のブログで最も取り上げているジャンルが『投資』
でもその投資、お金を増やすための投資だけじゃありません。
こと40代以降になると、どこかしらか悪くなります。
私も数年前に肩が上がらなくなり、腰が痛くなり、加齢とともにどこか痛むようになりました。
今月Tarzan (ターザン)の特集が「健康とお金」だったので、ついつい読みました。
内容が内容だけに面白かったので取り上げます。
40代は健康への投資こそお金をかける
お金を増やす投資だけでなく、健康への投資が40代以降はキーとなりそうです。
当雑誌では、こんなことが書かれていました。
- 肥満者は普通体形の人より生涯医療費は208万円多い
- 1日1時間以上歩く人は自明が1.5年長く生涯医療費が75万円安い
- 高血圧の人は376万円医療費が高い
- 脂質異常の人は16万円医療費が高い
- 高血糖の人は83万円医療費が高い
- 大酒飲みは寿命が4.1年短い
- 喫煙者は3.7年寿命が短い
どれかに当てはまっている人はいるのではないでしょうか。
30代まで健康診断で「異常なし」しかとってこなかった私も、30代後半から徐々に肝機能、脂質異常、と経過観察→要治療と変化してきました。
誕生月に行った年一回の健康診断でも、2年連続2回目の脂質異常で要治療判定になりました。
これが決め手になり、はじめて通院し脂質異常のお薬「パルモディア」を服用することになりました。
現在1日2回服用しており、1月に再度採血をして脂質の値を見ることになっています。
受診+お薬の処方となれば当然お金がかかります。
健康であればいらない出費なのですが、治療が遅れれば服用年数も多くなります。
早期発見、早期治療が大事。
口腔ケアこそ健康寿命を延ばす最強の投資先
当雑誌によると、定期的に口腔ケアする人は65歳以降ではケアしない人に比べ、年間治療費が15万円も違うというデータもあります。
口腔ケアこそ健康寿命を延ばす最強の投資先と言われるのがよく分かります。
「8020（ハチマルニマル運動）」というのが日本にはあり、80歳で20本という目標を掲げていますが、70歳時点日本人の残存指数は16.5本。
スウェーデンは20本と3.5本の差があります。
とかいう私も、歯医者は全く行っていません。
大人になれば虫歯も減ってきますが、歯周病などは絶対にケアしておきたいところです。
3ヶ月に一回でも歯石を取りに行けるといいのですが、これは来年以降の目標にしたいなぁと思っています。
食事って、人生における楽しみが大きいポイントです。
高齢になればなるほど、色々なことができなくなってきたとしても、食に楽しみがあれば長く楽しく生きることができそうです。
そのためには歯が痛くてもダメだし、自分の歯で食べれることが幸せだと思うと、今からでもケアしておくべきだと実感します。
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データ見ると健康への意識高い人は結構多い
Tarzan読者アンケートによると、健康への意識が高い人が多いのが分かります。
- ジム：12万3386円
- サプリメント：3万9472円
- 歯科：1万7082円
- プロテイン：2万5138円
- 健康診断：2万5305円
- デンタルケアグッズ：6319円
- マッサージ：5万4349円
- 通院：5万8143円
- 健康意識した習い事：8万7280円
- コンタクトなど医療機器：2万5367円
- 市販薬：1万1567円
本当にこんなに使っているの？と思いますが、あなたはどうですか？
Tarzanは健康を意識している層が読んでいそうなので、読者アンケートには少し偏りはありそうです。
こんなのを見ると、お金がないと健康にも使えないですよね。
でも年1回の健診とかは絶対に受けたほうがいいです。
協会けんぽ加入者なら、事業所負担5282円で受けれるので、会社も推進してくれるはずです。
時間がないとか言って健診受けない人も見かけますが、長く働く上でも受けるべき。
ビズリーチに登録してキャリアの健康診断してる場合じゃありません。
体あってこその仕事ですから、1日くらい休んでリアルに自分の体のチェックしましょう。
さいごに
若い時は寿命がきたらその時だと思ってましたが、今は少し違います。
決して長生きしたいという訳でなく、長く生きるなら楽しく過ごしたい。
そのためには健康であることが大切だと気づきました。
健康への投資はお金がかかりますが、億万長者になって不健康では意味がありません。
同年代、一緒に健康の話題は共有し、楽しく老いていきませんか？？
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